剖腹产后头三天最关键!如何制作月子餐 - 花乡论坛
 
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17701058712

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17701058712 发表于 2018-05-16 14:32   
剖腹产后头三天最关键!如何制作月子餐
剖腹产妈妈在坐月子期间,要十分注意伤口恢复,因此产妇前三天的产后护理与饮食调理格外的重要。产后调理专家表示,头三天的调理将关乎坐月子开头的好坏与否,也直接影响妈妈产后的身心状态与宝宝的母乳喂养质量。那么剖腹产后前三天该怎么调理呢?剖腹产月子餐又如何制作呢?


剖腹产后当天
妇产科医师指出,剖腹产妈妈产术后6小时内禁食。剖腹术后,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。产后专业调理师指出,剖腹产月子餐注意的细节多一些,六小时以后才可以流质饮食,因为麻药的作用,使得胃肠道恢复需要一段时间,通常产后16-24小时通气,排气后胃肠道开始正常蠕动,在此之前请坚持流质饮食,避免造成未苏醒的胃肠道负担。


剖腹产后第2
术后第二天排气后,妈妈可以进食半流质食品如稀粥、汤面、混沌等,吃些清淡食物,如蛋汤米汤。专业调理师指出,由于刚通气,肠胃刚刚恢复,所以在开始吃月子餐时必须特别注意,要好消化、好吸收、少油腻,口味尽量清淡。


调理专家比较建议,以药食同源食材,来强化剖腹产妈妈的脾胃功能,特别建议剖腹产妈妈产后三天内食用软糯的四神粥,也可吃点肉末等。妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,容易受疾病侵袭。因此依照个人体质,产后恢复住院餐饮食非常重要。


另外营养师也提醒,可以准备好萝卜汤,此汤可以加快通气,也可适当进肉汤,但是不能吃易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等。


臻月营养师分析,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的。植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒作用。白萝卜中含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。其富含的酶可以起到促进消化的作用。 通常,酶能够吸收食物中的淀粉,更能化解胃中的积食,起到很好的消化效果,预防胃痛和胃溃疡。对于剖腹产妈妈而言消食萝卜汤,是不错的选择。


剖腹产后第3
同时产妇也要控制盐的摄入,如咸菜、梅干等腌制类东西少吃。当产妇排气后,适宜吃富有营养且易消化的食物,如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。一般而言,三天后可以正常饮食,切忌生冷。剖腹产后饮食上所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热水温一下再吃。


另外剖腹产住院吃较特别的是,妈妈经过手术麻醉,麻醉药都需要进一步代谢掉,减少麻药对身体的损伤。人体肝脏是重要的代谢器官,担任麻醉药代谢的重要任务,而肝脏是人体最重要解毒器官,养苷汤采用传统药食同源食品含红枣、淮山药、菊花、罗汉果等天然成分推荐剖腹产住院期间坐月子妈妈食用。
其实如果你不想普非常头三天麻烦的话,可以选择吃外送到医院的臻月住院三天关爱餐,提供流食或半流食的营养食物来调理补充,还有帮助排气的食物。


出院后加强饮食调补
专家说,现在的医学水平比较发达,高龄产妇剖腹产的风险已经大大降低,比较难的是产后恢复,剖腹生产产妇坐月子时间最好能达45天,高龄产妇最好是60天(坐满双月子),月子里都需要进补,但是不要产后马上就进补,饮食要依据产妇的身体健康状况调整。


补要补得科学,否则对产妇不利,对宝宝也不好。一般建议,大补特补从第三周之后才开始催乳,因为此时消化系统就已经恢复了,这个时候就要催乳补血并重。而这个时候,宝宝的胃口也长开了,需要的奶量也多了,这时是最好的进补阶段。产后出院进补食物可以吃月子餐啊,北京臻月月子餐完全根据你的营养需求私人订制,都是北京中医药大学的科研成果,包涵一千多道菜品,帮助产妇每日营养全面均衡补充,排淤补气血,通乳养颜,实现奶多人瘦,快速恢复身体。
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